Développement personnel
À quoi sert le développement personnel ?
Les techniques de développement personnel visent à la transformation de soi pour se défaire de certains aspects, comme les schémas de reproduction, les pensées limitantes, les conditionnements, les fausses croyances….
Le développement personnel a pour objectif de :
- améliorer la connaissance de Soi,
- renforcer la confiance en soi et en la vie,
- renforcer l’estime de Soi,
- améliorer sa qualité de vie personnelle,
- valoriser ses talents et révéler son potentiel,
- réaliser ses aspirations et ses rêves.
Changer son état d’esprit : « La loi de l’attraction »
Selon la loi de l’attraction, nous attirons à nous des évènements et
expériences liés à notre état d’esprit et notre façon de penser. Vous avez
sûrement déjà entendu ces phrases : « Qui se ressemble s’assemble », « On récolte ce que l’on sème », « Comme on fait son lit, on se couche ». Ces adages ont traversé l’Histoire et aujourd’hui la loi de l’attraction permet de les comprendre.
Elle fonctionne comme la loi de la gravité. La pensée est une énergie. Si vous émettez des pensées négatives, vous vivrez des situations négatives liées à vos pensées.
Exemple : « Je n’ai jamais d’argent ». Vous envoyez comme information à l’Univers que vous n’avez jamais d’argent, effectivement vous serez en manque d’argent et construirez votre vie autour de cette idée.
Si au contraire vous pensez « J’ai l’abondance financière » avec bien sûr, l’intention du cœur, la croyance profonde et sincère ainsi que la visualisation que cela va arriver, alors vous créerez des situations positives pour que votre désir se mette en place.
L’idée est d’abandonner toutes formes de pensées négatives et de les
reformuler en pensées positives afin de prendre le pouvoir de créer sa vie
et donc de créer son lendemain par sa simple façon de penser.
Blessures de l’âme et émotions :
Prendre conscience que nos choix, nos actions sont guidés par notre état émotionnel et nos blessures qui bien souvent remontent à notre enfance et ont tendance à passer inaperçues dans notre façon d’agir. Pourtant, elles nous impactent considérablement tous les jours dans notre vision du monde, notre rapport aux autres, notre façon de penser…
Les blessures de l’âme : « Les 5 blessures de l’âme » de Lise Bourbeau
- le rejet,
- l’abandon,
- l’humiliation,
- la trahison,
- l’injustice.
Quelques émotions :
- la peur,
- la colère,
- la tristesse,
- la culpabilité…
Je vous aide à prendre conscience de vos blessures et de votre état émotionnel, afin que vous puissiez vous en libérer et devenir pleinement vous-même.
La gratitude :
« Merci ». Voilà un petit mot qui a un grand pouvoir ! Et oui, pratiquer la
gratitude au quotidien peut changer notre vie !
D’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de
Californie aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer notre vie.
Remercier chaque jour de tout ce que la vie nous apporte. Un sourire, un
bonjour, une amie qui vient prendre un café…. Tous ces petits plaisirs que
la vie nous offre chaque jour.
Faire un remake de nos expériences passées, des leçons qu’on en a tirées,
constater que cela nous a rendu plus fort, plus grand.
Réaliser que chaque jour la vie est un cadeau et c’est pour ça qu’il est
important de la vivre au « présent ».
Le développement personnel peut vous aider à voir la vie autrement, à transformer votre façon de penser.
Face à une situation, plutôt que de dire « Oh non ! Ça tombe encore sur moi !!! », se dire « Ok, pourquoi je le vis, qu’est ce que j’ai à comprendre ? » (Loi de l’attraction)
Les séances
- Entretien personnalisé au cabinet, par téléphone ou en visio, sur rendez-vous uniquement,
- La séance est d’environ 1h30.